臺南運動i臺灣深耕全民運動8年　173項計畫、逾5,000場課程串聯銀髮運動、自行車與健康城市

圖/臺南市持續推動健走、跑步及社區運動活動，鼓勵不同年齡層市民培養規律運動習慣。(圖/臺南市政府體育局)

臺南運動i臺灣深耕全民運動8年，市府以「運動生活化、生活運動化」為推動理念，持續爭取中央計畫資源，並整合地方體育團體、社區與民間單位，建立涵蓋全年齡及不同族群的運動環境，讓市民在住家附近也能參與便利且多元的運動課程。

臺南市政府體育局表示，運動i臺灣執行計畫已由早期約100案，增加至115年的173案，累計辦理超過5,000場次運動課程及活動。臺南市並於113年獲得運動i臺灣2.0計畫「特優縣市」肯定，展現地方推廣全民運動的成果。

市長黃偉哲表示，臺南過去曾因成人過重及肥胖率偏高受到外界關注，近年透過健康促進與全民運動政策，市民規律運動意識持續提高。市府也依不同年齡、性別與身體狀況設計運動方案，服務對象涵蓋兒童、青少年、女性、銀髮族及身心障礙者。

女性巡迴運動指導團將專業運動課程帶進社區，降低民眾參與運動的時間與距離門檻；銀髮族運動課程則著重肌力、平衡及健康促進，協助長者維持活動能力、延緩身體退化並提升生活品質。

圖/臺南市針對銀髮族規畫肌力、平衡與健康促進課程，協助長者依自身體能持續參與運動。(圖/臺南市政府體育局)

市府另推動以跑步為主軸的「運動熱區」專案，分別在臺南市立田徑場及新營體育場設置固定運動據點，透過系列課程、團體訓練及運動社群經營，讓市民不只參加單次活動，也能持續累積運動習慣。

從田徑場上的伸展、體適能與跑步訓練，到社區內適合不同體能程度的運動課程，市府希望透過固定場地及常態服務，讓運動不再侷限於大型賽事，而能真正融入市民日常生活。

圖/市府透過固定運動據點及團體課程，帶動市民參與伸展、體適能與跑步訓練。(圖/臺南市政府體育局)

除常態運動課程外，臺南市也將全民運動與城市觀光、低碳旅遊及環境永續結合。體育局長王效文表示，市府每年配合世界自行車日舉辦自行車推廣活動，串聯二仁溪自行車道、黃金海岸等特色路線，鼓勵民眾透過騎乘認識臺南不同地區的景點與自然環境。

「你騎車，我送禮」自主騎乘活動，則讓民眾可依自己的時間及路線參與，藉由自行車探索城市，將運動、觀光與環保理念結合，提升全民參與程度。

圖/臺南市結合自行車路線、城市景點及低碳旅遊，鼓勵市民以騎乘方式親近地方環境。(圖/臺南市政府體育局)

從大型健走、自行車活動，到女性巡迴運動、銀髮體適能及固定運動熱區，臺南運動i臺灣計畫逐漸由單次活動發展為較完整的全民運動網絡，讓不同年齡、體能與生活型態的市民，都能找到適合自己的參與方式。

市府表示，未來將持續爭取中央資源，發展更多具有臺南特色的運動品牌，並改善運動環境的便利性與友善程度，讓規律運動成為市民生活的一部分，持續朝健康、活力及宜居城市目標前進。